running & hiking camp

Tri dni nabité behom, kompenzačnými cvičeniami, strečingom, turistikou, zdravým jedlom a prechádzkami v lese

  • 2x noc v krásnom penzióne Enrico v Ždiari
  • polpenzia (2x bohaté raňajky a 2x večera)
  • 5 hod. tréningov
  • 7 hod. turistika Belianske a Vysoké Tatry
  • diagnostika behu
  • základy otužovania
  • intenzívny tréning zameraný na stred tela, panvové dno a chodidlo

Cena campu je 245€ *

Veža Vlasty. Ihla v Patrii.

Je ukrytá v masíve Patrie vo Vysokých Tatrách. Týči sa do výšky ako opustená skalná veža zabudnutého skalného mesta. 

9. septembra 1929 sa jej podaril jedinečný výkon, spolu s Alexandrom Škvarom, zdolalu tútu Ihlu v Patrii, ktorá po viac desaťročí niesla v horolezeckých kruhoch názov Veža Vlasty. Legendárna, pre českých horolezcov kultová, je aj Štáflovka, výstupivá cesta južnou stenou Volej veže. 

Vlasta Štáflová, česká horolezkyňa a spisovateľka, v spoločnosti Karla Čabelku a Jána Šabatu, ju prvýkrát vyliezka 9. júla 1935.  

Je to najkrajšie miesto na svete,“ povedala Vlasta, keď si s manželom, známym čským akademickým maliarom a ilustrátorom Otakarom Štáflom, prenajímali Chatu na Popradskom plese. 

Sú to tiež Tatry, ale vlastne úplne iné Tatry. Belianske Tatry. Belianky.

Takmer žiadne skalnaté chodníky pod nohami, len husté lesy a zelené horské lúky. Nad nimi strmé biele vápence a dolomity. Ich vrcholy sú už dlhé desaťročia neprístupné kvôli ochrane kamzíka. A tak budeme prechádzať  popod ne. A kamzíka občas aj stretneme.

Vitajte v úchvatných a majestátnych Vysokých a Belianskych Tatrách, na streche Slovenska!

Pôjdeme na idylické miesto, do kraja goralov, zo všetkých strán obkoleseného horami a nekonečnými lúkami. Tu sa budeme túlať v hlbokých lesoch, posúvať hranice vytrvalosti a odvahy zdolávaním vrcholov a hľadať vnútornú harmóniu sediac a meditujúc na brehu horských jazier, pozorujúc zapadajúce slnko a obrazy majestátnych hôr odrážajúcich sa na ich hladine. Tu budete môcť behať krátke, aj dlhé trasy, počas ktorých pri nádherných výhľadoch stratíte slová a dych.

 Presne na tomto mieste nájdete v pohybe večnú mladosť a po zdolaní vrcholov hôr objavíte vlastnú silu a odvahu.

A my vás na toto miesto vezmeme!

Pripravili sme pre vás tri dni nabité behom, kompenzačnými cvičeniami, strečingom, turistikou, wellnesom, zdravým jedlom a prechádzkami v lese:

Running & Hiking Camp

Čo vás čaká?

  • 3x bežecký tréning pre začiatočníkov a mierne pokročilých vrátane rozdýchania, rozcvičenia, dynamického strečingu, bežeckej abecedy
  • 3x kompenzačný kondičný tréning
  • Diagnostika behu
  • 7-hodinová turistika v jedinečných Belianskych a Vysokých Tatrách
  • Štýlové a idylické ubytovanie v penzióne Enrico v Ždiari
  • Polpenzia v zdravej forme z lokálnych produktov 

Program:

1. deň

  • 14:00: Príchod, check-in v penzióne Enrico v Ždiari
  • 14:15: Večerný bežecký a kondičný tréning
  • 17:30: Večera v reštaurácii penziónu Enrico

2. deň

  • 07:00: Ranný bežecký a kondičný tréning
  • 08:30: Raňajky v reštaurácii penziónu Enrico
  • 9:30: 7-hodinová turistika Belianske a Vysoké Tatry
  • 17:30: Večera v reštaurácii penziónu Enrico

3. deň

  • 07:00: Ranný intenzívny kondičný a bežecký tréning 
  • 08:30: Raňajky v reštaurácii penziónu
  • 10:00: Check-out a odchod 

Termíny (v objednávke, prosím uveďte, o ktorý termín máte záujem a pre koľko osôb): 

  • 21.10.2022 – 23.10.2022 (vypredané)

*Cena: 245,00 € (ubytovanie v dvojlôžkovej izbe, v prípade obsadenia dvojlôžkovej izby jednou osobou, príplatok vo výške 50,00 €)

V cene je zahrnuté:

  • 2x ubytovanie v dvojlôžkovej izbe vrátane miestnej dane
  • Polpenzia 
  • 3x bežecký tréning vrátane rozdýchania, rozcvičenia, dynamického strečingu, bežeckej abecedy
  • 3x kompenzačný kondičný tréning
  • Diagnostika behu
  • 7-hodinová turistika – Belianske a Vysoké Tatry
  • Všetky transfery na mieste

Počet miest je limitovaný na 10 osôb

V cene nie je zahrnuté:

  • Cestovné
  • Cestovné poistenie do hôr

Miesto je garantované až po úhrade faktúry.