running & hiking camp

Tri dni nabité behom, kompenzačnými cvičeniami, strečingom, turistikou, wellnesom, zdravým jedlom a prechádzkami v lese

  • 2x noc v celodrevenom rezorte hotel Koliba Gréta
  • plná penzia vrátane pitného režimu
  • 5 hod. tréningov
  • 9 hod. turistika
  • 2 hod. wellness
  • diagnostika behu
  • základy otužovania
  • 1x tréning kickbox s prvkami crossfit

Na polceste do slovenských veľhôr, Vysokých Tatier sa rozprestierajú Chočské vrchy. Sú spojovacím článkom medzi Veľkou a Malou Fatrou so Západnými Tatrami.

Vyčnievajú vysoko nad Liptovskou dolinou, hľadia na Liptovskú Maru. Na ich lúkach sa pasú ovce a pastierske psy ich zháňajú do údolí.  Je to jedno z najkrajších pohorí na Slovensku.

Nemajú súvislý hrebeň. Nemožno tu podniknúť klasickú hrebeňovku. Celé pohorie je totiž vápencové, rozdelené viacerými hlbokými údoliami.

Najvyšším vrcholom je Veľký Choč, vysoký 1.611 m. Spoločnosť mu robia Prosečné, Lomno alebo Pravnáč. Najvýchodnejšia časť pohoria je typická hlbokými kaňonmi.  A dva najkrajšie sú Prosiecka a Kvačianska dolina.

Neďaleko nich sa rozprestiera Liptovská Mara, „liptovské more“, najväčšia vodná nádrž na Slovensku, nad ktorou sa týči mohutný a majestátny Baranec, otec Liptova, hrdo chrániaci Liptákov.

A priamo na jej brehu leží celodrevený hotelový komplex postavený v tradičnej architektúre liptovského kraja, hotel koliba Gréta.

Vitajte na malebnom Liptove, v záhrade Slovenska!

Na mieste zo všetkých strán obkolesenom horami, kde sa môžete túlať v hlbokých lesoch, posúvať hranice vytrvalosti a odvahy zdolávaním vrcholov a hľadať vnútornú harmóniu sediac a meditujúc na brehu jazier, pozorujúc zapadajúce slnko a obrazy majestátnych hôr odrážajúcich sa na ich hladine. Kde môžete behať krátke, aj dlhé trasy, počas ktorých pri nádherných  výhľadoch stratíte slová a dych.

Na mieste, kde v pohybe nájdete večnú mladosť! Na mieste, kde po zdolaní vrcholov hôr objavíte vlastnú silu a odvahu.

A my vás na toto miesto vezmeme!

Pripravili sme pre vás tri dni nabité behom, kompenzačnými cvičeniami, strečingom, turistikou, wellnesom, zdravým jedlom a prechádzkami v lese:

Running & Hiking Camp

Čo vás čaká?

  • 2x bežecký tréning pre začiatočníkov a mierne pokročilých vrátane rozdýchania, rozcvičenia, dynamického strečingu, bežeckej abecedy
  • 3x kompenzačný kondičný tréning
  • Diagnostika behu
  • 9-hodinová turistika na úchvatné vrcholy Sivý vrch a Babky v Západných Tatrách
  • Základy otužovania podľa Wima Hofa
  • 2 hodiny wellnessu
  • Ubytovanie v celodrevenom rezorte hotel Koliba Gréta priamo na brehu Liptovskej Mary
  • Plná penzia v zdravej forme z lokálnych produktov pripravená šéfkuchárom Karolom Sklenárom, predsedom Tatranského klubu kuchárov a cukrárov
  • Pitný režim

Program:

1. deň

  • 14:00: Príchod, check-in hotel Koliba Gréta, welcome drink
  • 15:30: Večerný bežecký a kondičný tréning
  • 18:30: Večera v reštaurácii Grétka

2. deň

  • 07:00: Ranný bežecký a kondičný tréning
  • 08:00: Raňajky v reštaurácii Grétka
  • 9:00: 9-hodinová turistika Sivý vrch a Babky vrátane obeda
  • 18:30 Večera v reštaurácii Grétka
  • 20:00: 2-hodinový wellness (vírivka, fínska sauna HARVIA, ochladzovacie jazierko, oddychová zóna s krbom) a základy otužovania podľa Wima Hofa

3. deň

  • 07:00: Ranný kondičný tréning kickbox s prvkami crossfit
  • 09:00: Raňajky v reštaurácii Grétka
  • 10:00: Check-out hotel Koliba Gréta a odchod 

Termíny (v objednávke, prosím uveďte, o ktorý termín máte záujem a pre koľko osôb): 

  • 23.07.2021 – 25.07.2021 (vypredané)
  • 13.08.2021 – 15.08.2021 (vypredané)
  • 08.10.-10.10.2021 (vypredané)
  • 05.11.2021 – 07.11.2021 (posledné voľné miesta)

*Cena: 345,00 € (ubytovanie v dvojlôžkovej izbe, v prípade obsadenia dvojlôžkovej izby jednou osobou, príplatok vo výške 30,00 €)

V cene je zahrnuté:

  • 2x ubytovanie v dvojlôžkovej izbe vrátane miestnej dane
  • Plná penzia vrátane pitného režimu
  • 2x bežecký tréning vrátane rozdýchania, rozcvičenia, dynamického strečingu, bežeckej abecedy
  • 2x kompenzačný kondičný tréning
  • 1x kickbox tréning s prvkami crossfit
  • Diagnostika behu
  • 9-hodinová turistika na Sivý vrch a Babky
  • Základy otužovania podľa Wima Hofa
  • 2 hodiny wellnessu

Počet miest je limitovaný na 10 osôb.

V cene nie je zahrnuté:

  • Cestovné
  • Cestovné poistenie do hôr

Miesto je garantované až po úhrade faktúry

Storno podmienky
Zrušenie – storno poplatok:

  • 60 a viac dní pred začiatkom: 0% z ceny
  • 30 – 59 dní pred začiatkom: 50% z ceny
  • 0-29 dní pred začiatkom: 100% z ceny

Termín vrátenia je podmienený konaním tretej osoby – dopravcu resp. dodávateľa