Zimný kemp na Liptove

07.02.2025 - 09.02.2025

Tri dni nabité behom, kompenzačnými cvičeniami, power jogou, strečingom, turistikou a prechádzkami v lese

  • 5 hod. tréningov
  • celodenná turistika na Liptove
  • diagnostika behu, technika, bežecká abeceda
  • power joga
  • antistresové dychové techniky a meditácia
  • intenzívny tréning zameraný na stred tela, panvové dno a chodidlo
  • 2 hod. regenerácia

Cena campu je 390€ *

Ešte máme miesto pre: 10

Running & Hiking Camp

Vitajte na malebnom Liptove!

Liptov nie sú ale len očiam lahodiace štíty, chladné doliny, čisté jazerá, skaly, nekonečné lúky, ale takmer každý liptovský kameň skrýva svoje tajomstvo. Len musíte udrieť na správne miesto, aby ho vydal.

A presne sem vás vezmeme! V zime!

Liptov má zmysel pre krásno, aj pre dramatično.

Niekedy nad ním žiari modrá obloha.

Vtedy sa jeho pyšné štíty odrážajú v čistých vodách jazier a kochajú vlastnou krásou ako Narcis.

Inokedy je dramaticky schovaná za mrakmi a hmlou.

Ale stále sú tu. 

A presne tam sa vyberieme!

Odídeme od starostí a problémov do nádherného snehového kráľovstva.

Sneh nám bude vŕzgať pod nohami, keď budeme kráčať na hodinu jogy.

Tam sa zapotíme. Tam spomalíme. A splynieme s vysokohorským dychom.

Tam si na ďalší deň ako naozajstné turistky obujeme turistické topánky.

Aby sme kráčali a objavovali.

Príbehy liptovských hôr a dolín.

Ako to teda bude?

Nechaj sa prekvapiť!

Život je v horách krajší. Svet z výšky farebnejší. Problémy miniatúrnejšie.

A ešte aj tie parené buchty tam chutia lepšie!

Aký bude náš zimný liptovský kemp?

Kto pôjde, ten ho zažije a nezabudne.

Pripravili sme pre vás tri dni nabité behom, kompenzačnými cvičeniami, power jogou, strečingom, turistikou a prechádzkami v lese.

Čo vás čaká?

  • Bežecký tréning/walking pre začiatočníkov a mierne pokročilých vrátane rozdýchania, rozcvičenia, dynamického strečingu, bežeckej abecedy
  • 2x power joga, antistresové dychové techniky
  • Strečing, relaxácia a meditácia
  • Diagnostika behu, základy a technika behu
  • Diskusie o ženskom zdraví a tréningoch pre ženy
  • Inšpiratívna atmosféra a nové priateľstvá 

Program

1. deň

  • 14:00: Príchod
  • 14:15: Večerný bežecký tréning/chôdza s výhľadom vrcholky Chočských vrchov a Nízkych Tatier
  • 16:00: Večerná power joga vrátane meditácie
2. deň

  • 08:00: Ranný bežecký a kondičný tréning
  • 9:00:  Celodenná turistika Liptov
  • 19:00: Večerná power joga, relaxácia, meditácia a regenerácia

3. deň

  • 07:00: Ranná power joga vrátane meditácie, antistresové dychové techniky
  • Odchod

Termín

07.02.2025 - 09.02.2025

*Cena: 390,00 € / osoba  

V cene je zahrnuté:

  • Bežecký tréning/chôdza vrátane rozdýchania, rozcvičenia, dynamického strečingu, bežeckej abecedy
  • 2x power joga
  • 1x strečing vrátane rolovania, relaxácie a riadenej meditácie
  • Regenerácia, myofasciálny strečing
  • Diagnostika behu, základy a technika behu
  • Celodenná turistika – Liptov

V cene nie je zahrnuté:

  • Cestovné
  • Cestovné poistenie do hôr

Ďalšie informácie

  • Počet miest je limitovaný na 10 osôb
  • Miesto je garantované až po úhrade faktúry
  • Zmena programu vyhradená