Jarný kemp na Liptove
15.03.2024 – 17.03.2024

330,00 

2 na sklade

Kategória:

Tri dni nabité behom, kompenzačnými cvičeniami, strečingom, turistikou, zdravým jedlom a prechádzkami v lese

  • 2x noc v krásnom penzióne Liptovský Mlyn v Liptovskej Teplej
  • 2x polpenzia
  • 5 hod. tréningov
  • celodenná turistika Liptov
  • diagnostika behu
  • základy otužovania
  • intenzívny tréning zameraný na stred tela, panvové dno a chodidlo

Hiking & running camp

Keď sme sa prvýkrát vybrali na Liptov, nevedeli sme, čo nás čaká, bola to pre nás rovnica s mnohými neznámymi.

Vtedy sme za týždeň nachodili viac ako 100 km.

Objavili sme kraj, ktorý je zo všetkých strán obkolesený horami.

Objavili sme Chočské vrchy, spojovací článok medzi Veľkou a Malou Fatrou a Západnými Tatrami.

Presne tie Chočské vrchy, ktoré vyčnievajú vysoko nad Liptovskou dolinou a hľadia na Liptovskú Maru. Na ich lúkach sa pasú ovce a pastierske psy ich zháňajú do údolí. Je to jedno z najkrajších pohorí na Slovensku.

Nemajú súvislý hrebeň. Nemožno tu podniknúť klasickú hrebeňovku. Celé pohorie je totiž vápencové, rozdelené viacerými hlbokými údoliami. Najvyšším vrcholom je Veľký Choč.

Objavili sme Západné Tatry, v ktorých si každý výstup a každý výhľad musíte zaslúžiť.

A Baranec, ich tretí najvyšší vrchol.

Dlho bolo považovaný za najvyšší vrchol Západných Tatier.

Je mohutný a majestátny. Jeho masív leží tak trochu bokom od hlavného hrebeňa.

Hovorí sa mu aj Štít Liptova, alebo Otec Liptova, ktorý hrdo stráži Liptákov.

Je pomenovaný podľa zvierat sedmohradských valachov, ktorí tu v 15.-16. storočí klčovali lesy a ich stáda sa tú pásli.

Výstup na Baranec nie je najťažší v Západných Tatrách. Je to taká príprava na Baníkov, Tri Kopy, či Ostrý Roháč.

Ale už na ňom sa môžeš naučiť, že musíš spomaliť, aby si mohla zrýchliť.

A aby si zvládla aj náročnejšie výstupy.

Rovnako ako sa musíš sa ponoriť do seba, aby si zistila, čo chceš a bola pripravená aj na komplikované situácie.

A čo sme ešte objavili? Kúpele Lúčky s najkrajším slovenským vodopádom. Voda tu hlučne padá z výšky 12 m do malého jazierka. Táto miniatúrna travertínová kaskádová Niagara je jedným z 200 vodopádov na Slovensku.

Pohľad na jeho silu lieči telo a upokojuje dušu.

Objavili sme tento kraj, pokojný, aj divoký, známy aj neznámy.

Presne na tomto mieste nájdete v pohybe večnú mladosť a po zdolaní vrcholov hôr objavíte vlastnú silu a odvahu.

A my vás na toto miesto vezmeme!

Pripravili sme pre vás tri dni nabité behom, kompenzačnými cvičeniami, strečingom, turistikou, wellnesom, zdravým jedlom a prechádzkami v lese.

Čo vás čaká?

  • 3x bežecký tréning pre začiatočníkov a mierne pokročilých vrátane rozdýchania, rozcvičenia, dynamického strečingu, bežeckej abecedy
  • 3x kompenzačný kondičný tréning
  • Diagnostika behu
  • Celodenná turistika na malebnom Liptove
  • Štýlové a idylické ubytovanie v penzióne Liptovský Mlyn v Liptovskej Teplej s výhľadom na Veľkých Choč a siluetu Nízkych Tatier vrátane majestátneho Chopku
  • Polpenzia v zdravej forme z lokálnych produktov

Program

1. Deň
  • 14:00: Príchod, check-in v penzióne Liptovský Mlyn v Liptovskej Teplej
  • 14:15: Večerný bežecký a kondičný tréning s výhľadom na Chočské vrchy a Liptovskú Maru
  • 17:30: Večera v reštaurácii penziónu Liptovský Mlyn
2. Deň
  • 07:00: Ranný bežecký a kondičný tréning
  • 08:30: Raňajky v reštaurácii penziónu Liptovský Mlyn
  • 9:30: Celodenná turistika na malebnom Liptove
  • 17:30: Večera v reštaurácii penziónu Liptovský Mlyn
  • 19:00: Večerný strečing, relaxácia a meditácia
3. Deň
  • 07:00: Ranný intenzívny kondičný a bežecký tréning
  • 08:30: Raňajky v reštaurácii penziónu Liptovský Mlyn
  • 10:00: Check-out a odchod

Termín

24.03.2023 – 26.03.2023

(ubytovanie v dvojlôžkovej izbe, v prípade obsadenia dvojlôžkovej izby jednou osobou, príplatok vo výške 80,00 €)

V cene je zahrnuté:

  • 2x ubytovanie v dvojlôžkovej izbe vrátane miestnej dane
  • 2x bohatá domáca polpenzia
  • 3x bežecký tréning vrátane rozdýchania, rozcvičenia, dynamického strečingu, bežeckej abecedy
  • 3x kompenzačný kondičný tréning
  • Diagnostika behu, základy a technika behu
  • Celodenná turistika na Liptove
  • Všetky transfery na mieste

V cene nie je zahrnuté:

  • Cestovné
  • Cestovné poistenie do hôr

Ďalšie informácie

  • Počet miest je limitovaný na 12 osôb
  • Miesto je garantované až po úhrade faktúry.
  • Zmena programu vyhradená.