Kemp Západné Tatry

na vyžiadanie

Kemp Západné Tatry
Kemp Západné Tatry

Tri dni nabité behom, kompenzačnými cvičeniami, strečingom, turistikou a prechádzkami v lese 

  • 5 hod. tréningov
  • beh/walking
  • kondičné tréningy
  • power joga, antistresové dychové techniky
  • celodenná turistika Západné Tatry
  • diagnostika behu, technika, bežecká abeceda
  • základy otužovania
  • intenzívny tréning zameraný na stred tela, panvové dno a chodidlo

Cena campu je 330€ *

Ešte máme miesto pre: 0

Running & Hiking Camp

Zrazu zahrmelo. Raz, druhýkrát. Oblohu preťal blesk.
Boli sme vo výške takmer 2.000 m.n.m. Obliekli sme si pršiplášte a kráčali ďalej. Chodníkom okolo Račkových plies, kde nám spoločnosť na chvíľu robil kamzík.
A zrazu zahrmelo opäť. A kvapky dažďa začali stekať po našich tvárach.
Zastali sme. Pozreli sme sa na seba. Pozreli sme sa okolo seba a cítili ako nás zahaľuje hmla padajúca po stenách zo zeleného hrebeňa smerujúceho na vrchol Klin, cieľ našej cesty.
Vtedy sme na Klin nevystúpili. Otočili sme sa tesne pod vrcholom. 

V roku 1970 sa Reinhold Messner vydal so svojim bratom Güntherom na výstup na deviatu najvyššiu horu sveta, himalájsku osemtisícovku Nanga Parbat (8.125 m.n.m.), známu ako „Killer mountain“. Počas výstupu sa vyskytli mnohé problémy, kvôli hustému sneženiu museli Messnerovci viac ako týždeň zostať uprostred skalnej steny. Nakoniec sa im však podarilo dosiahnuť vrchol. V poslednej fáze cesty sa bratia vo výške 8.000 m.n.m. bez jedla, pitia a dostatočného oblečenia dostali na dno svojich fyzických i psychických síl.

Günthera pri zostupe postihla horská choroba, ku ktorej sa pridalo obrovské vyčerpanie a omrzliny. Ani Reinhold Messner už nebol v dobrej kondícii a preto sa rozhodol pre čo najjednoduchšiu cestu dole. Medzitým však spadla lavína, ktorá telo mladšieho brata zmietla. Po troch dňoch zúfalého trmácania zistil, že Günther za ním nejde. Vrátil sa a uvidel veľkú lavínu, ktorá sa zrútila a zrejme ho pochovala. Celú noc ho márne hľadal. Cieľ bol síce dosiahnutý, ale za akú cenu?
Ak by sa boli otočili pod vrcholom, nemuselo sa to stať. Aj preto nás hory učia nielen cieľavedomosti a vytrvalosti, ale aj trpezlivosti a pokore.

Trikrát sa pokúsila o výstup na K2. Trpezlivo čakala na správny moment.
Dosiahnuť vrchol sa jej podarilo až 25.07.2019 o 4:05 pakistanského času.
Klára Kolouchová bola prvou ženou bývalého Československa a dvanástou ženou planéty, ktorá stála na vrchole druhej najvyššej hory sveta, prezývanej „Savage mountain“.

Výstup na masívny, skalný vrch Klin s jeho typickým pyramídovým tvarom, ktorý sa akoby zatína do Račkovej a Gáborovej doliny, začína na parkovisku pri autokempe v Račkovej doline. Na cestu nám zamávajú nadrozmerné drevené postavy ako vystrihnuté z LEGO filmu a my sa modrou a žltou turistickou značkou dostaneme až k najvyššie položenej ovčiarskej kolibe na Slovensku, ktorá nesie výstižný názov Koliba pod Klinom (1.460 m.n.m.).
Tam sa posilníme tyčinkou MARVA, pohľadom na fotografie pribylinských gazdov a ich oviec, ktoré sa tu pásli už v 19. storočí, a budeme vystupovať po kamennom chodníku až k Račkovým plesám. V Račkovom sedle vo výške 1.958 m.n.m. sa napojíme na červenú, ktorá nás privedie na samotný vrchol.

Očarujúce, a hlavne majestátne výhľady pomedzi nadýchané obláčiky na Západné, tak i Vysoké Tatry vrátane ich poľskej časti, tiež Nízke Tatry, Oravské Beskydy či Slovenské Rudohorie nám budú odmenou za každú kvapku potu vypotenú počas náročného výstupu!

Klin vysoký 2.176 m.n.m. je najvyšším vrcholom poľskej časti Západných Tatier a prebieha ním slovensko-poľská hranica. Poliaci ho volajú Starobociański Wierch.


Presne na tomto mieste nájdete v pohybe večnú mladosť a krásu a po zdolaní vrcholov hôr objavíte vlastnú silu a odvahu.

A my vás na toto miesto vezmeme!

Pripravili sme pre vás tri dni nabité behom, kompenzačnými cvičeniami, strečingom, turistikou, p ower jogou, regeneráciou a prechádzkami v lese.

 

Čo vás čaká?

  • 3x bežecký tréning pre začiatočníkov a mierne pokročilých vrátane rozdýchania, rozcvičenia, dynamického strečingu, bežeckej abecedy
  • 3x kompenzačný kondičný tréning
  • Nácvik bránicového dýchania
  • Strečing, relaxácia a meditácia
  • Diagnostika behu, základy a technika behu
  • Celodenná turistika v Západných Tatrách
  • Diskusie o ženskom zdraví a tréningoch pre ženy
  • Inšpiratívna atmosféra a nové priateľstvá 
  • Regenerácia, myofasciálny strečing

Program

1. deň

  • 14:00: Príchod
  • 14:15: Večerný bežecký a kondičný tréning s výhľadom na vrcholy Západných Tatier
  • 16:30: Večerná power joga

2. deň

  • 07:00: Ranný bežecký a kondičný tréning
  • 9:00: Celodenná turistika v majestátnych Západných Tatrách
  • 19:00: Regenerácia / alebo Večerný strečing, relaxácia a meditácia

3. deň

  • 07:00: Ranný intenzívny kondičný a bežecký tréning
  • 10:00: Odchod

Termín

Termín (v objednávke, prosím taktiež uveďte počet osôb):

na vyžiadanie

*Cena: 330,00 € / osoba

V cene je zahrnuté:

  • 3x bežecký tréning vrátane rozdýchania, rozcvičenia, dynamického strečingu, bežeckej abecedy
  • 3x kompenzačný kondičný tréning
  • 1x strečing vrátane rolovania, relaxácie a riadenej meditácie / alebo regenerácia
  • Power joga, antistresové dychové techniky
  • Základy otužovania
  • Diagnostika behu, základy a technika behu
  • Celodenná turistika – Západné Tatry

V cene nie je zahrnuté:

  • Cestovné
  • Cestovné poistenie do hôr

Ďalšie informácie

  • Počet miest je limitovaný na 10 osôb
  • Miesto je garantované až po úhrade faktúry
  • Zmena programu vyhradená