Zimný kemp Vysoké Tatry
23.02.2024-24.02.2024

290,00 

1 na sklade

Katalógové číslo: TATRY_ZIMA Kategória:

Tri dni nabité behom, kompenzačnými cvičeniami, strečingom, turistikou, zdravým jedlom a prechádzkami v lese

  • 2x noc v krásnom penzióne Liptovský Mlyn
  • polpenzia (2x bohaté raňajky a 2x večera)
  • 5 hod. tréningov
  • celodenná turistika na malebnom Liptove
  • diagnostika behu
  • základy otužovania
  • intenzívny tréning zameraný na stred tela, panvové dno a chodidlo

Hiking & running camp

Keď sme sa prvýkrát vybrali na Liptov, nevedeli sme, čo nás čaká, bola to pre nás rovnica s mnohými neznámymi.
Vtedy sme za týždeň nachodili viac ako 100 km.
Objavili sme kraj, ktorý je zo všetkých strán obkolesený horami.
Objavili sme Poludnicu.
Vrchol v Nízkych Tatrách, vás omámi prvýkrát, keď naň vystúpite. Svojou krásou.
A druhýkrát, keď naň vybehnete. Svojou divokosťou a nedostupnosťou.
Meno jej vraj dali starí Liptáci, ktorí si všimli, že keď sa slnko dostalo nad jej vrchol, bolo práve poludnie – teda čas obeda.
Má výšku 1.548 m a ohraničujú ju Iľanovská dolina zo západu a Jánska dolina z východu.
Presne tá Jánska dolina, ktorá je jednou z najstarších prírodných rezervácii na Slovensku a zároveň jednou z najdlhších dolín Nízkych Tatier.
Nachádza sa v nej množstvo ponorov, vyvieračiek, prameňov minerálnych a termálnych vôd a jaskýň. Vyviera v nej aj prameň potoka Bystrá.
Presne tá rozšantená Bystrá, ktorá v Liptovskej kotline ústí do Belej, na ktorej môžete zažiť ten najlepší rafting vášho života.
A nájdete tu aj Stanišovskú jaskyňu.
Presnú tú jaskyňu, ktorú budete tak divoko skúmať s čelovkou na hlave.

Vraj najkrajšie sú tie hory, ktoré sme nezdolali, hovorí Boris Filan.

Krásu často nevieme pomenovať.
Krásu cítime.
Cítime ju v divokom a nedostupnom lese.
Cítime ju v chaose pokrútených koreňoch stromov.
Ale aj v symetrii ich listov.

Poludnica, tá bájna a démonická bytosť sa zjavovala ako krásna žena.
Poludnica, symbol Liptova, je krásou vo svojej nedokonalosti.

Nemá výšku a majestátnosť Gerlachu.
Nemá mohutnosť Kriváňa, Baníkova, či Veľkého Rozsutca.
Ale práve z nej môžete pozorovať krásu navôkol.
A presne na nej budeme hľadať krásu v našom vnútri!
Presne na tomto mieste nájdete v pohybe večnú mladosť a po zdolaní vrcholov hôr objavíte vlastnú silu a odvahu.

A my vás na toto miesto vezmeme!

Pripravili sme pre vás tri dni nabité behom, kompenzačnými cvičeniami, strečingom, turistikou, wellnesom, zdravým jedlom a prechádzkami v lese.

Čo vás čaká?

  • 3x bežecký tréning pre začiatočníkov a mierne pokročilých vrátane rozdýchania, rozcvičenia, dynamického strečingu, bežeckej abecedy
  • 3x kompenzačný kondičný tréning
  • Strečing, relaxácia a meditácia
  • Diagnostika behu, základy a technika behu
  • Celodenná turistika na malebnom Liptove, v Nízkych Tatrách
  • Štýlové a idylické ubytovanie v penzióne Liptovský mlyn s výhľadom na Veľký Choč a majestátny Chopok
  • Bohatá domáca polpenzia v zdravej forme z lokálnych produktov
  • Diskusie o ženskom zdraví a tréningoch pre ženy
  • Inšpiratívna atmosféra a nové priateľstvá 

Program

1. deň
  • 14:00: Príchod, check-in v penzióne Liptovský Mlyn
  • 14:15: Večerný bežecký a kondičný tréning s výhľadom na Chočské vrchy a Liptovskú Maru
  • 17:30: Bohatá domáca večera v reštaurácii penziónu Liptovský Mlyn
2. deň
  • 07:00: Ranný bežecký a kondičný tréning
  • 08:00: Bohaté domáce raňajky v reštaurácii penziónu Liptovský Mlyn
  • 9:00:  Celodenná turistika Liptov/Nízke Tatry
  • 17:30: Bohatá domáca večera v reštaurácii penziónu Liptovský Mlyn
  • 19:00: Večerný strečing, relaxácia a meditácia
3. deň
  • 07:00: Ranný intenzívny kondičný a bežecký tréning
  • 08:30: Bohaté domáce raňajky v reštaurácii penziónu Liptovský Mlyn
  • 10:00: Check-out a odchod

Termín

26.05.2023 - 28.05.2023​

(ubytovanie v dvojlôžkovej izbe, v prípade obsadenia dvojlôžkovej izby jednou osobou, príplatok vo výške 80,00 €)

V cene je zahrnuté:

  • 2x ubytovanie v dvojlôžkovej izbe vrátane miestnej dane
  • 2x bohatá domáca polpenzia
  • 3x bežecký tréning vrátane rozdýchania, rozcvičenia, dynamického strečingu, bežeckej abecedy
  • 3x kompenzačný kondičný tréning
  • 1x strečing vrátane rolovania, relaxácie a riadenej meditácie
  • Základy otužovania
  • Diagnostika behu, základy a technika behu
  • Celodenná turistika – Liptov/Nízke Tatry
  • Všetky transfery na aktivity mieste

V cene nie je zahrnuté:

  • Cestovné
  • Cestovné poistenie do hôr

Ďalšie informácie

  • Počet miest je limitovaný na 12 osôb
  • Miesto je garantované až po úhrade faktúry.
  • Zmena programu vyhradená.